ダイエットとは
一般的に日本では、ダイエット(diet)という言葉を、痩せるという意味で使われていますね。
しかし、もともとの語源をたどると、「食事療法」とか「健康維持」というような意味で使われていたり、国によって 意味が少しづつ違ってしまっているようです。
日本で使われているダイエットという言葉は、健康管理はせず、ただ痩せることを目的として、食事制限したり運動をしたりすることを言いますから、本来の意味とは少し違うと言ってもいいでしょう。
あまり細かいことを気にしていても仕方がないのですが、本来の健康維持というようなことを忘れずに痩せることをを実行していくべきなのでは・・・と思います。
私がおすすめするビールダイエットにも、ある程度は食事制限を必要としますが、本来のダイエットの意味を忘れないよう、説明して行きたいと思います。