ビールのカロリー
「ビールは太るのか」のページで説明しましたが、いくらビールがエンプティカロリーであると言っても、絶対に太らないわけではありません。 なぜなら、ビールには太るカロリーと、太らないカロリーが含まれているのです。
その２種類のうちの一つは、アルコールに含まれるカロリーで、もう一つは、糖質に含まれているカロリーです。 このうち、アルコールによるカロリーが、エンプティカロリーであって、糖質によるカロリーは、脂肪に変わっていくのです。
ですから、ビールを選ぶ際、カロリーが少ないものを選ぶより、糖質が少ないものを選ぶと良いでしょう。糖質０であれば、理論的には全く太らないということになるわけですね。
糖質が少ないビール系飲料
キリン ゼロ
サッポロ オフの贅沢
サントリー ダイエット生